algumas alunas da oficina da memoria SESC_CENTRO

Neusa, Vera, Gerda, Wania e Marina algumas das aprticipantes da oficina olfativa, algumas ficaram surpresas com o resultado! Vamos exercitar sempre e nos manter em forma, e com as memórias em forma, obrigada queridas.

canela, cravo, gengibre, manjericão, alecrim, aniz, hortelã....

Aqui alguns dos produtos que foram apresentados para que, os participantes da oficina da memoria, fossem identificados a partir de seu cheiro.

memoria sensorial olfativa

Foi divertido e surpreendente a atividade realizada na ultima semana com vários "ingredientes" para o exercício da memória olfativa. Entre cravo, canela, gengibre, hortelã, arruda, lavanda, café, aniz, alecrim, manjericão, as alunas da oficina da memoria relembraram ou não. Foi muito interessante esta atividade, vale a pena repetir. Todos podem fazer: com os olhos fechados tentaram identificar os odores que lhes era apresentado.Você também pode fazer em casa, e poderá se surpreender com o resultado.

Aida e Dalva

Duas divertidas alunas da oficina da memoria, Aida e Dalva compartilham seus conhecimentos relizando atividades de palavras e decifrando enigmas juntas. Parte de uma atividade da oficna da memoria no SESC da Prainha nas 5ª feiras.

Integração entre as participantes

Áurea, Rosa e Lya participantes da Oficina realizando atividades em equipe. O fortalecimento dos laços de amizade é um ganho importante entre @s "colegas", que passam a se integrar também em outros espaços, como de lazer, cultura, esportes e voluntariado. Parabens a todas

Participantes da Oficina da memoria

Henryetti, Maria Apparecida e Dilce exercitando com atividades de palavras. Participantes desde o inicio do ano, são assíduas e enquanto se divertem, exercitam suas funções cognitivas. Parabens meninas!

Memoria Sensorial

Nas últimas atividades com a estimulação da memória sensorial obtivemos algumas confirmações, uma delas é que os produtos, ervas, frutas... ja nao têm o cheiro e/ou o sabor marcante de alguns tempos atrás, outra é que mesmo quando não temos um sentido apurado, nao nos damos conta disso. Muitos dos participantes das oficinas se deram conta que possuem dificuldades em identificar aromas, sabores...O que causou surpresa. Isso também revela o quanto não nos percebemos, e ficou uma experiencia importante de auto-conhecimento.

antes que eu esqueça R7 - saúde integral

O que temos visto é uma verdadeira explosão de matérias e dicas de técnicas e exercícios para prevenir, proteger e manter a memória em boa forma. Antes de um modismo é uma grande preocupação. Com o crescimento da longevidade nada mais sensato e apropriado do que cuidarmos do que temos de mais precioso: nosso aparelho mental. Segue mais um link interessante. Bom exercícios a todos

http://noticias.r7.com/videos/exercicios-podem-combater-a-falta-de-memoria/idmedia/02e2cc8a1b1964059a622800064d9241.html

Exercícios de Memória no Programa de Ana Maria Braga

A apresentadora Ana Maria Braga tem dedicado em alguns blocos de seu programa especial atenção a questão da memória. No último dia 12(agosto) a psicologa Carla Correira demonstra alguns deles. Vale a pena! Visite o link http://video.globo.com/Videos/Player/Entretenimento/0,,GIM1317365-7822-APRENDA+A+COLOCAR+O+CEREBRO+PARA+TRABALHAR,00.html

e bons exercícios. Para quem se interessar, as oficinas de memória não tem data para começar ou prazo de validade. Para maiores informações pelo fone 48-84660084.

grupo de jogos cognitivos para crianças

Em breve iniciará uma nova modalidade de atividade: jogos cognitivos para crianças até 12 anos. Vamos trabalhar funções cognitivas como memória, atenção, percepção e linguagem, de forma lúdica, criativa e divertida. Maiores detalhes em breve neste espaço ou pelo fone 8466-0084.

exercitando a memoria sensorial... treinando e degustando

Os participantes do encontro do dia 08/07, exercitaram a memoria sensorial gustativa de forma descontraida mas, ainda assim, concentrada. Tentaram descobrir que frutas saboreavam. E para quem pensa que é muito fácil, fica o desafio!

memoria sensorial auditiva

Tente, com os olhos fechados, descobrir que animais estão no vídeo! Bom exercício com diversão!

concentração e atenção, palavras chave para uma boa memoria

colegas em atividades de memória

Animadas Wânia e Ana Maria compartilham para resolver as atividades de memória

O cientista brasileiro Miguel Nicolelis nos fala, nesse video, o que é ser cientista e nos dá uma grande lição sobre sonhar e perseguir um sonho. Muito diferente do pensamento racional típico dos cientistas do passado, ele nao só valoriza o sonho, como o tem como vital para todo ser humano. Vale a pena ver.

Capacitação no SESC Cacupé

Depois de 4 dias de capacitação envolvendo vários municipios do Estado de SC percebo que agora o trabalho vai começar. Emergiram muitas idéias, fizemos contatos, trocamos experiencias, aprendemos novos conteudos, vivenciamos outras experiencias, enfim fui e tenho certeza de que fomos despertados, provocados e estimulados a produção de novos fazeres nos projetos ja existentes e à elaboração de novos projetos ainda mais ousados e inovadores. Mãos a obra e muita energia, já que são muitos os desafios. Quero registrar minhas sinceras considerações a toda equipe, foi fantástico vivenciar esta semana e desfrutar de tanta energia boa. Parabens a todos nós, valeu mesmo!

Oficina da memória:estimulação e orientação ao treino da memória

Estas são as palavras chave usadas na condução das oficinas da memória.É importante que além de participar das oficinas da memória os participantes introduzam novas práticas no seu dia a dia a fim de otimizar os processos cognitivos. E que processos são esses? Atenção, memória, percepção, linguagem, raciocínio, etc. Nosso cérebro ADORA novidades.

Desta forma é necessário que os exercícios orientados nas oficinas sejam treinados com certa freqüência. Lembremo-nos de que a repetição é uma das técnicas mais eficiente para a consolidação da memória, e ainda que o maior instrumento que temos a nossa disposição para manter nossa mente ativa é a leitura. Ler sempre e discutir a leitura, fazendo esquemas e sínteses dos textos lidos... esses exercícios são preciosos para uma mente sempre brilhante, Abraços Luciane

Semana de Capacitação no SESC Cacupé

A semana tem sido dedicada a estudos de jogos e desenvolvimento de tecnologias voltadas a Oficinas da Memória. Uma proposta que o SESC Regional implantará nas demais unidades do SESC. Um outro objetivo dessa capacitação é otimizar a Sala de Jogos de Todo Mundo. O Curso está transcorrendo de forma a superar minhas expectativas. Apesar de puxado estou muito feliz de poder participar dele. Senti falta das alunas e das atividades em sala de aula, mas quero que vocês tenham a certeza de que esse curso está valendo muito!. Espero encontra-l@s tod@s na próxima semana com as atividades realizadas, ate lá.

Programa Ação mostra a inclusão social pela ciência

Através de oficinas e laboratórios, os alunos fazem experiências e ganham conhecimento científico. O Centro de Educação Científica de Natal possibilita o aprendizado, na prática, sobre o mundo da ciência, da física e da matemática. Além do núcleo de Natal, existem mais dois no Brasil e atendem ao todo 1.400 jovens.

http://redeglobo.globo.com/novidades/variedades/noticia/2010/05/programa-acao-mostra-inclusao-social-pela-ciencia-neste-sabado-15.html

Vale a pena ler, abraços Luciane

texto de A Alienígena

Questões existenciais podem ser discutidas a partir desta frase. Em épocas remotas as mulheres eram vistas, unicamente como “fêmeas” reprodutoras, escolhidas pelo macho com base no seu corpo.
A competição pela escolha leva as mulheres a se despirem para o homem (macho).
Com o decorrer dos tempos a historia da mulher passa a mostrá-la como um ser interessado em se apresentar sob outros aspectos de sua personalidade.
Contudo no confronto com outras mulheres ela procura exibir uma aparência possuidora de bens materiais (vestimentas, casas, carros, etc.) isto na cultura ocidental.
No entanto com o desenvolvimento social desta mulher nós a vemos buscando um aprimoramento cultural e profissional, etc.
A Alienígena

Texto de Nelita

Realmente o nu nasceu com o primeiro homem e a primeira mulher- Adão e Eva.
Hoje, nos tempos modernos as mulheres despem-se para os homens com tanta beleza e naturalidade que o desenrolar das conseqüências se transforma geralmente, num apenas “ficar”.
Para nós hoje, devido a nossa cultura e pelo pudor, eu creio que a cena não seria tão bonita e cativante.
Por outro lado, a grande verdade é essa mesmo e nós mulheres vestir-mo-nos para as outras. Gostamos de ouvir delas: como estás bem...; essa roupa combina contigo...; és uma pessoa elegante e tantas outros elogios, porque na verdade eles fazem bem para o nosso “Ego”.
E tem mais: a mídia descobriu que nós mulheres somos muito mais vaidosas que os homens e em conseqüência disso rendemos muito mais aos cofres da moda.
Nelita

texto de Romélia Machado

Se despir para um homem é muito fácil; o difícil é se vestir para eles, porque nem todos têm o dom da observação com relação a uma mulher, muito menos no modo de se vestir. Por isso se diz que as mulheres se vestem para outra, pois sabe que mulher nota mulher porque há entre elas uma certa competição.
Muitas são até copiadas. As mulheres de um modo geral são mais detalhistas seja ao olhar outra mulher, ou um quadro, uma casa, um outro objeto qualquer. Já os homens se quer notam quando a mulher corta o cabelo, usa uma roupa nova, mas quando elas engordam logo vão dizendo: estás meio gordinha!
Na maioria das vezes o homem vê o conjunto, acredito que isso se deva a criação dele.
As mulheres gostam de reparar umas nas outras especialmente em festas. Quantas de nós já ouvimos dizer: puxa não posso ir com esta roupa, já fui à outra festa com a mesma roupa. O que os outros vão pensar, ela só tem aquela roupa!
Os homens não têm esses problemas, podem usar o mesmo terno em vários lugares.
Romélia Machado - Fpolis

Texto de Aurea Drissen Silva

As mulheres se despem para os homens e se vestem para as mulheres
A natureza do ser humano promove a atração sexual, que em seu ato necessita da ausência de vestimentas.
Nesse sentido a mulher se dispõe tirar suas roupas quando sob o desejo de prazer sexual.
A produção que se faz com adereços e vestes de boa imagem tendem a causar impressão positiva àquele que pode despertar inveja e competição.
Assim as mulheres tendem a chamar a atenção das outras quando se vestem.

Aurea Drissen Silva

O Mistério Revelado

Numa cidade pequena, onde todas as pessoas se conhecem, via-se passar todas as manhas uma bela moça. Ela trajava lindas roupas, belos sapatos e elegantes bolsas. Seu cabelo bem feito, as unhas sempre prontas e o seu caminhar de dar inveja a muitas mulheres.
Todos os dias, no mesmo horário, ela passava pelas mesmas ruas, seu traje era sempre diferente. Nunca repetia as mesmas roupas e a todas dava um toque de finesse.
As mulheres a olhavam com um pouco de inveja e sentiam vontade de ser ela ou quem sabe usar trajes semelhantes aos seus.
Os homens a admiravam e a olhavam como se a quisessem para si. Com roupa, sem roupa ou de lingerie, com certeza era uma mulher de tirar o fôlego de qualquer um.
Um dia, porém, seguiram-na e descobriram que ela trabalhava em uma bela boutique inaugurada a pouco tempo naquela pequena cidade. O marketing da empresa era fazer com que a curiosidade das mulheres as levassem ate a loja. Isso deu muito certo e a loja passou a vender muito bem.
A moça conseguiu muitas amigas pela cidade e também um lido namorado que a despia com os olhos e com o seu carinho.
Eis a mulher perfeita, com roupa ou sem roupa conseguiu a amizade e um lindo amor.

Sou Gilda Vieira Ávila Barbosa, 42 anos, enfermeira, fones 3248-3415/9922-6838. Adoro escrever e contar histórias e participo das oficinas da memória às terças feiras pela manha no SESC.

Mais uma produção da participante Cristal da oficina da memoria

As mulheres despem-se para os homens e vestem-se para as mulheres

As mulheres gostam de vestirem-se com pouca roupa para os homens, a fim de chamarem sua atenção, de se fazerem percebidas quando por eles passam. Existe muito exagero por parte de certas mulheres, que ficam muitas vezes, quase semi nuas ou com decotes exagerados, vestido muito curtos, tão apertados que mal conseguem andar. Presenciei homens ao volante, dirigindo, desviarem a atenção do volante para olharem para estas mulheres.
Para as mulheres elas se vestem com roupas elegantes, a fim de competirem, reparam nas roupas que elas vestem da cabeça aos pés, quem está mais bem vestida, mais bonita.
Mulheres precisamos mudar, pois de nada vale o nosso exterior, o importante é o nosso interior.
Cristal

As mulheres despem-se para os homens e vestem-se para as mulheres

Era uma bela tarde de primavera e Maria foi ao shopping. Andou, passeou, viu vitrines, experimentou várias roupas, sapatos, etc.(ate fez algumas compras). Terminou sua tarde feliz da vida tomando um gostoso café. Estava louca para chegar m casa para conferir o que havia comprado, pensando em quando e como iria usar.
Em momento algum pensava em alguém quando fizera as compras, mas se via em vários lugares usando as coisas novas. Imaginara viajar, passear, viver!
Penso, portanto que essa Maria não se veste para os homens ou para as mulheres, pois o que importa é sentir-se bem e se ganhar um elogio, melhor ainda!
Quanto a despir-se, ela também acha bom. Pode ser até só para tomar um banho relaxante (depois da tarde passada no shopping) e aí e então colocar uma outra roupa que poderá ser despida por alguém.
MariNeusa

texto de Suzi sobre o tema proposto

Sobre a frase: " As mulheres se despem para os homens e se vestem para as mulheres".

Despir e vestir dois verbos simples e evidentes demais. No contexto da frase eles banalizam as ações, e, sobretudo, depreciam a nós - as mulheres.

Vamos criar e ousar um pouco mais. Despir-se dos pudores, dos velhos amores, de todos rancores, da raiva contida, da mágoa dolorida, do sentimento pungente, do pensamento inquietante, da ação aviltante, do humor itinerante, do corpo cansado, suado, doído, da caminhada exaustiva, do olhar distante, do toque irritante, da palavra ferina, de todos os males, dores, horrores, da pressa infinita, dos tabus instalados , do preconceito incesante.

Despir-se para o novo, o puro,o mehor, o desafio diário, para o agora e o futuro, deixando o passado repousar em seu tempo e lugar.

Despir-se aos homens ? SIm, mas com o prazer de mostrar-se por inteiro, com o coração, o pensamento, as idéias, os valores constituídos, sem medo de expor-se. Despir-se usando o còncavo e o convexo, o verso e o reverso, torando este verbo e esta ação completados mutuamente, despir-se por INTEIRO.

Vestir-se de amores, de meiguice, de pieguice, de ação renovada , de corpo presente, de olhar firme e doce, de toque constante, de palavra elevada, de prazeres contínuos, de calma serena, de mente aberta à inovação e ao agora.

Vestir-se de dentro para fora,, nao importa, como, onde, ou porque e para quem, mas , acima de tudo, para sentir-se bem e à vontade, sabendo que o vestir-se não é só uma roupagem, um acessório,.
É a transformação e formação constante e paciente de alguém voltada para sua época, antenada nos acontecimentos, na quebra de regras, alguém que veio ao mundo para fazer a DIFERENÇA.


Suzi

Texto produzido por uma colega da oficina da Memoria do SESC

‘As mulheres despem-se para os homens e vestem-se para as mulheres. ’
Que momento encantador o de nos despirmos para o homem amado. À medida que vamos nos despindo e percebendo seu olhar sedutor sobre nós, mais nos sentimos dona da situação.O que eles nos cobram é o prazer mútuo e não os adornos, a beleza. Porém quando imaginamos que seremos analisadas por outra mulher, bate uma insegurança e começamos a nos preocupar com o que vestir. Decotes, brilho, sedas, meias, cores, é moda, não é moda. Que preocupação insensata! Deveríamos, em todos os momentos, nos preocuparmos apenas com a essência, a beleza interior, seja para eles ou para elas. O mundo seria bem melhor se os chamados valores, não fossem transitórios neste mundo capitalista.
Ah, que paz! Que beleza de mundo seria...
Jean Silveira
53 anos

Texto Produzido pela participante das Oficinas da Memoria:Gina Vieira Avila de Menezes

Por Gina Vieira Avila de Menezes 46 Primaveras, Verões, Outonos e invernos

SER MULHER

Desde o ínicio dos tempos as mulheres eram mais recatadas, envergonhadas, que para despirem para seus homens era tudo as escondidas,luzes apagadas, sob as cobertas, ceroulas enroscadas nas imensas camisolas um tremendo pudor e o toque rude apenas satisfazendo o desejo momentâneo. As vestes do dia a dia e festa eram comportadas, cheias de rendinhas, fluflus e espartilhos que apertavam, espremiam sem quase poder respirar. Sufocadas pela ansiedade, desejos, frustrações que arrebatavam-nas por completo, quase um suícidio diante de toda aquela situação imposta pelo casamen-to comportado e ameaçador que viviam. Embora muitas sacanagens acontecia as escondidas, enrustidas em pele de cordeiro e as barrigas apontavam emdesespero e ao mesmo tempo o geitinho contornava a situação. Os tempos foram mudando, o feminismo aflorando e a mulherada se abrindo para o Mundo, outra mentalidade, outras convicções e os desejos a-té então sufocados, foram desabrochando e o apelo sexual que é visível e notório deram asas a imaginação. A sexualidade sendo redescoberta e pulsionando as mais loucas euforias e se rebelando por completo. Então a procura insessante por plásticas, silicones, botox não são somente para si, mas para as outras numa frenética e compulsiva competiçãoasserrada diante daquela que é a mais perfeita siliconizada e gostosa, esquecendo-se das atribuições mais simples e sublime que é o ser mulher.

Eita turminha animada! Seja confeccionando textos, resumindo histórias, decifrando enigmas, aprendendo novos jogos ... entre outras formas animadas e criativas elas exercitam a atenção, concentração e desenvolvem laços de amizade. Parabens!

Algumas participantes do Grupo da terça feira no SESC do Estreito

Fotos dos Grupos de oficinas de Memoria do SESC Estreito e Prainha

Os encontros da oficina da memória oportunizam os exercícios de ativação mental e momentos de descontração. Aqui estão algumas das participantes, da esquerda para a direita: Áurea, Miryan, Rosa de Lima, Apparecida, Juçara, Anrriet, Jurema, Odete, Acioni e abaixada Dilce, colegas e amigas das 5ªs feiras.

Fantástico do dia 29/03/2010

Dez dicas preciosas para reforçar a memória

Qual é o dia do aniversário da sua mãe? E do seu filho? Não lembra? O Fantástico Fantástico dá dez dicas para a sua

memória.

A neurologista Carla Ferreira fez uma visitinha à família Martins e tentou ajudar. “Tenta visualizar? Fechar os olhos e visualizar aquela imagem? Escreve a fórmula, depois fecha os olhos e tenta recriar aquela fórmula mentalmente”, ensina Carla Ferreira. O especialista em memorização, Renato Alves, tem a dica certa para quem nunca lembra o nome das pessoas: “Associar o nome dela com algo mais concreto, mais visual. Meu nome é Renato Alves, pode pensar em rena, rena de Papai Noel, Alves, aves. rena com ave, Renato Alves”. Para decorar números de telefone: “Olhe o número, mas você vai digitar o número. Se concentra no que estiver fazendo, em poucos dias começa a transferir os telefones do celular para a sua memória natural”, afirma Renato Alves. Outra situação bem comum: esquecer o celular, a chave de casa. “No caso de nós, homens, deixe os objetos pequenos sempre junto ao corpo, celular, chave no bolso, para não confundir essa falta de memória com um descuido qualquer”. E tem aquele que guarda até demais. Cadê o passaporte? A certidão de nascimento? “É bom que a gente tenha aquele hábito de criar aquela caixinha de documentos. Só pegue quando realmente precisar e aí, importante, tenha a disciplina de devolver no mesmo local”, ensina o especialista. Na família Martins, por exemplo, o difícil é lembrar se fechou a porta de casa ou se ligou o alarme do carro. “Converse consigo no momento de fazer aquela atividade, tranquei a porta, diga: ‘tranquei a porta’. ‘Acionei o alarme, acionei o alarme’. Dessa forma, põe a sua mente mais presente na atividade e faz com que tenha certeza de que a realizou”. E como voltar a um lugar já conhecido? “Tente ir prestando atenção no local fazendo marcações mentais. Segui por uma avenida, passei por um posto, virei à direita, tinha uma loja de conveniência, dessa forma, você está ampliando sua concentração visual, a memória visual e, com certeza, lembrará mais facilmente quando tiver que retornar aquele local”. No shopping, acontece sempre com o Mateus. “Deixar o carro num determinado lugar e não saber onde ele está”. “O ideal neste caso é chegar num local, parar, olhar a vaga do estacionamento e fazer uma associação, por exemplo, vaga C, número 6, imagina um cavalo com seis patas, é algo de estranho sim, mas força a sua memória, C6, essa é a vaga. Na hora de sair, vai lembrar”. E tem dica para lembrar a senha do banco? “Construa com coisas que façam sentido, por exemplo, eu posso montar uma senha com o horário que eu acordo, o relógio desperta às 5h50, então 550 ou o horário que eu almoço, às 12h30, então, 550123”. E aquele recado importante? “Você pode fazer algum tipo de associação, por exemplo, imaginando a pessoa chegando e já transmitindo o recado pra essa pessoa”. Para estudantes, como Ariel, também é complicado memorizar um texto. “Imediatamente após a leitura, vai fazer a fixação do texto. Como? Explicar para si mesmo esse texto e lembrando dos detalhes que foram lidos e são suficientes para lembrar desse texto por muitas semanas”.

2010

As oficinas da memória em 2010 estão com uma nova cara, sem cursos fechados e oportunizando a participação de maior numero de pessoas e não restringindo a esta ou aquela data para a entrada na oficina. Tal qual uma academia, as oficinas da memória, tanto no SESC do Estreito quanto no SESC Florianópolis tem vagas abertas a todas as pessoas que queiram exercitar e ativar seus neurônios. A base das oficinas se dá a partir de exercícios simples mas fundamentados em pesquisas de neurocientistas renomados internacionalmente. A vida agitada e a longevidade nos impulsionam na busca de novas alternativas de vida saudável e com maior qualidade.